od czego

czego wy oczekujecie po 30mg ? Ja tam efke od 150mg dopiero czuje.

[...] a jak codziennie uprawiasz jakiś sport to masz spokojnie ok 2500-3000kcal zapotrzebowania, za duża różnica i Twoje ciało przeszło w tryb oszczędzania i wyłapywania energii z czego tylko się da i zachowywania jej w postaci tłuszczu, niestety kosztem mięśni, poczytaj najlepiej podwieszone tematy w dziale odżywianie [...]

redukcje zaczalem w styczniu i do czerwca spadlo mi kolo 18 kg bylo to bez aerobow czego pozniej bardzo zalowalem bo spadlo duzo kg a tluszczu nadal bylo spor, wiec w wakacje zrobilem sobie wolne bo juz nie dalem rady musialem odpoczac i od wrzesnia znowu redukcja tylko ze po kazdym treningu interwaly z 15 - 20 min ogolnie caly trening godzina. [...]

to zależy czego oczekujesz i w jaki sposób stosujesz kreatynę. waga może podskoczyć lub nie siła podskoczy lub nie wszystko zależy nie od samej kreatyny a od wielu innych czynników

[...] faktycznie kazdy jest inny i takie procentowki moga roznie zadzialac. Ja np. na 1 raz wyciskam ciezar tylko o 12.5-15 kg wiekszy niz ten ktorym robie 6-7 ruchow. Nie wiem czego to jest wina, wszyscy ktorych znam, im wyzej ida z ciezarami tym wiecej obciazenia moga dodac kosztem np. 2 ruchow mniej. Ja miale tak, ze kazde 5 kg ponizej 100 kg [...]

[...] zaczynam ćwiczyć i chciałbym mieć takie efekty szczególnie po 6 miechach ćwiczeń.Dadam że ja mam 16 lat.Powiedz jeszcze ile kolega ważył przed ćwiczeniem "Bierz od świata to, co ci daje, ale nie domagaj się tego, czego ci dać nie chce. Natomiast prosić możesz zawsze" <-Gadu Gadu-> <<<-5012684->>>

Powiem Ci, że na samym początku cwiczyłem sam w domu:) Potem były kontuzje nadgarstków, naderwania barków itp. Ale już od dłuższego czasu ćwiczę w klubie pod okiem bardzo dobrego trenera:) Same sukcesy:) Powiedź mi z czego ten worek jest wykonany i jakie ma obszycie?..Żeby tylko nie okazał się jakimś bublem. Pozdr

[...] Vince Gironda, mistrzowie tradycyjnych sztuk walk. Mozna miec boskie cialo cale zycie. Wystarczy regularnie 3-4-5-6 razy wt ygodniu ruszac tylek i jesc zdrowo - czyli cos do czego 90% spoleczenstwa nie jest zdolna ;) Trzeba poprostu przyjac inna perspektywe. Jesli jestes naturalny i taki chcesz pozostac -> patrz na dawnych mistrzow z przed ery [...]

[...] w dziedzinie odżywiania sprawdzał mi dietę, więc ta kwestia jest zadbana. Palę tak dużo, że ciężko jest mi przybrać. Tak jak pisałem dece chciałem dorzucić ze względu na stawy itd. więc radzisz 1-8 prolo 200mg e6d ? A jak z odblokiem w tej sytuacji i co wypadałoby mieć pod ręką w razie czego (ginekomastia itd. - przezorny zawsze ubezpieczony) ?

[...] przesadajcie,że taki stary bo 6 lat starszy Hoopkins pokazał co to znaczy bić sie 12rund, tak samo kilka lat temu 46 letni Holifild z Wałujewem a parę lat mu do nich brakuje;)i to Jedyny Polak który walczył w Pride, od razu z najlepszymi( przegrał to fakt ale nie ma się czego wstydzić)niech pobije paru ogórów i myślę,że może być n1 ciężkich w Pl

Przeczytałam te 6 stron i wiem jedno, ze Autor powinien zacząć od przemyślenia diety i sprawdzenia czego w niej może brakować, a nie pakowania tabsów, z nadzieją na nie wiadomo jaki power. A tak przy okazji to radzę zgłębić temat multiwitamin w ogóle...

Przeczytałam te 6 stron i wiem jedno, ze Autor powinien zacząć od przemyślenia diety i sprawdzenia czego w niej może brakować, a nie pakowania tabsów, z nadzieją na nie wiadomo jaki power. A tak przy okazji to radzę zgłębić temat multiwitamin w ogóle... Zgadza się. Zbyt duże braki wiedzy żeby wykorzystać suplementy.

Przeczytałam te 6 stron i wiem jedno, ze Autor powinien zacząć od przemyślenia diety i sprawdzenia czego w niej może brakować, a nie pakowania tabsów, z nadzieją na nie wiadomo jaki power. A tak przy okazji to radzę zgłębić temat multiwitamin w ogóle... Zgadza się. Zbyt duże braki wiedzy żeby wykorzystać suplementy. Dobrze wiem, że niezbędne jest [...]

Niech każdy sprawdza na sobie i wbija to co mu sie podoba. Jeden wbije i bedzie buba, stu wbije rozlewany sok z tego samego kociołka i będzie chwalić. Byc moze najgorsze to czego nie widac, ale tak naprawde nie wiadomo czy to potem odbije sie jakos na zdrowiu. Widze, ze duzo ludzi chwali p.m.p.. Ja wbiłem 3 strzały (zadnych zapleń ani nic z tych [...]

[...] to bardzo dużo dlatego cykle będe robił co 3 miesiące, między czasie kreatynka, a po cyklu zawsze odbloki, do ostatniego cyklu użyłem mase suplementów i przybrałem 14 kg, z czego narazie zostało jakieś 12, łatwo przybieram na masie, gdybym nie musiał to bym nie robił tych cykli ale dla mnie to jest "Być albo nie być". ! POZDRAWIAM !

[...] to obecnie jade na witaminach itp. i musze powiedzieć że jest bardzo dobrze. Zdarza się że coś wyskoczy ale są to małe pojedyńcze przypadki na które używam płynu na bazie antybiotyki. Jak zjem coś czego nie powinienem np. czekolada w dużych ilościach to coś się pojawia. Jestem zadowolony że nie musze truć się antybiotykami wewnętrznymi.

[...] w Abu Zabi. „Mam zamiar zorganizować to podczas International Fight Week”, powiedział White w rozmowie z Barstool Sports. „Nowa Etihad Arena będzie otwarta, a ta rzecz została zaprojektowana z myślą o nas. Koncerty, imprezy przy basenie, wszystkie rodzaje fajnych rzeczy. I, tak, mam nadzieję, że wrócą fani. … To jest to, do czego zmierzam.”

[...] przegrane pojedynki w swoich trzech ostatnich walkach i tylko jedną wygraną od 2016 roku. Była to pierwsza przegrana po ciosach w jego karierze. „To po prostu nie było to, czego potrzebowałem dziś wieczorem” – powiedział McGregor po walce. „Wrócę ponownie, to jest to, co zrobię. Potrzebuję aktywności.” https://youtu.be/4CFRY6ORN8I [...]

[...] trzymam poziom 2 g bialka ? wiele osob juz mi to tlumaczylo, a ja ciagle probowalem z tymi 2g i zawsze od kiedy pamietam mialem zerowe przyrosty przy takiej ilosci, troche tego nie rozumiem, moze cos zle licze nie wiem, B, T, W ktore podalem to suma wszystkiego czego liczylem, czyli nawet maslo i mleko, wszystko, chyba w tym bledu nie robie :D

tomaszeq jesli chodzi o deke to ja bym sie blinGa posluchal A z nandrolonow to mialem : sanabolicum, indyjska, holenderke ale PL i grecka z czego to pierwsze wbilem 10ml i dziekuje bardzo :P, narazie stronie od deki, ale jak juz to ===> b**n* *li*G Nie kombinuj juz z ta testa